Luna Yoga®... so wohlwollend weiblich und mitten im Leben

• Luna Yoga ist ein weiblicher Yoga Weg, der Anfang der 1980er Jahre von Adelheid Ohlig entwickelt wurde und traditionelles Hatha, altes Frauenheilwissen und moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin miteinander verwebt
• Luna, die Mondin, steht als Sinnbild für die rhythmischen Mond- und Wandlungsphasen des Lebens, der Natur und somit auch dem zyklischen Wesen in uns Frauen. Und dies unabhängig des Alters, mit oder ohne Zyklus, mit oder ohne  Gebärmutter oder Eierstöcke. Energetisch ist alles da und freut sich über liebevolle Aufmerksamkeit
• Auf harmonische Weise verbinden wir genussvolle, länger anhaltende als auch sanft kräftigende Übungen mit tiefer Entspannung, Meditation und Inspirationen rund um unser Frau Sein
• Luna Yoga verfeinert das tiefe Fühlen, Wissen und Vertrauen in die eigene Schoßraum- und Lebenskraft, sodass auf ganz natürliche Weise mehr Lebendigkeit, Kraft und Freude ins Becken und auch Leben strömen kann
• Da der weibliche  Beckenboden oft verspannter ist als wir so denken, sind alt bekannte Kraftübungen oft eher kontraproduktiv. Deshalb folgen wir dem Motto:   Weniger ist mehr. Und nur ein entspannter Beckenboden kann auch ein elastischer und kraftvoller Beckenboden sein!
• Auf diese Weise kann die Durchblutung angeregt, hormonelle Dysbalancen ausbalanciert und die eigene Fruchtbarkeit/ Kreativität  auf vielen Ebenen gefördert werden. Sei es nun speziell beim Kinderwunsch oder beim Ausdruck der eigenen Persönlicheit und kreativen Schöpferkraft
• Luna Yoga kann Heilungsprozesse bei Beschwerden im Beckenraum wie z.B. nach Geburten, Fehlgeburten, Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden, PMS, Myome, Zysten, Endometriose unterstützen und die Entspannung u.a. im Nacken und Schultergürtel, Kiefergelenk und unterem Rücken auf sanfte Weise fördern
• Luna Yoga ist auch in der Schwangerschaft ab dem 3. Monat eine wundervolle Möglichkeit, das Bewusstsein und Vertrauen rund um die eigene, urweibliche Kraft, Eigenmacht  und Weisheit seines Körpers und Frau Sein zu fördern und zu stärken 

Aus eigener Erfahrung weiß ich um diese so heilsame und lebensbejahende Wirkung dieser Bewegungsform für die es keine Yoga-Erfahrung braucht und die mich in meinem Körper und Frau Sein immer wieder liebevoll ankommen lässt. Und deshalb liebe ich es einfach, sie auch mit Dir zu teilen!

Hier findest Du den aktuellen Kursplan.

Mehr über Luna Yoga® findest du unter  www.luna-yoga.com / www.luna-yoga.de

... und einen ganz lieben Gruß an meine wundervollen Lehrerinnen Barbara Bötsch und Adelheid Ohlig.
Ich fühle mich immer wieder so beschenkt von dem, was ich bei euch lernen durfte und nun auf meine Weise weitergeben darf!